그 불쾌한 설탕 숙취를 위한 5가지 치료법

그 불쾌한 설탕 숙취를 위한 5가지 치료법

당신은 아마 경험했을 것입니다 설탕 숙취 당신의 인생에서 한 두 번. 잠에서 깨어나면 하루 종일 멍하고 몸이 나른하고 나른합니다. 그리고 아니, 당신은 설탕을 필요로하지 않았습니다 알코올 음료 어느 쪽이든 전날 밤. 설탕을 너무 많이 먹었습니다.

너무 많은 설탕 좋은 것은 아니지만 우리는 몇 가지 설탕 숙취 당신이 시도할 수 있는 치료법이 준비되어 있습니다. 그러니 편안히 앉아 긴장을 풀고 몸을 정상으로 되돌리십시오.

설탕 숙취란?

간단히 말해서, 너무 많은 설탕에 신체가 반응하는 것입니다. 어쩌면 당신은 너무 많은 다이키리를 버렸거나 할로윈 . 당신의 몸은 당신에게 만족하지 않습니다. 일반적인 숙취와 달리 이 숙취에는 술에 취하지 않았을 수 있습니다.



설탕 숙취를 얻는 방법

설탕을 너무 많이 섭취했고 이제 혈당이 떨어졌습니다. 당신은 스파이크와 지금 떨어졌습니다. 설탕 숙취로 인해 저혈당 둔한 느낌, 두통 및 기타 숙취와 유사한 특성이 있습니다.

얼마나 많은 설탕이 너무 많은 설탕입니까?

2,000칼로리의 식단을 기준으로 하면 섭취하고 싶어질 것입니다. 설탕 50g 하루. 좋아하는 캔디바에 무엇이 들어 있는지 맞춰보세요. 그보다 훨씬 더. 지독한 달콤한 음료? 같은 거래. 따라서 하루에 커피, 사탕, 디저트를 모두 먹었다면 다음 날 느낄 수 있습니다.

설탕 숙취 치료제

책상에 앉아 있거나 우는 아기와 함께 심부름을 하고 있을 수 있습니다. 주님께 기도하다 설탕 숙취를 치료하기 위해 위. 당신의 몸 건강 다시, 당신은 계획이 필요합니다. 그러나 두려워하지 마십시오. 우리에게는 몇 가지 해결책이 있습니다.

수화 시키다

대학 1학년 때처럼 수분을 섭취하고 싶을 것입니다. 물을 많이 마시고 소아용 , 그것이 당신의 일이라면. 설탕 숙취를 제거하는 데 도움이 되는 체액으로 몸을 보충하고 싶을 것입니다.

잎이 많은 채소

야채로 돌아가자! 잎이 많은 녹색 스무디를 만들거나 케일 샐러드를 먹으면 비타민 K가 몸에 필요한 항산화제를 회복시킵니다. 독소 당신의 잎이 많은 채소 옆에 기회가 없습니다.

더 이상 설탕은 없어, Duh

두 번째 커피나 설탕 에너지 드링크를 내려놓을 수도 있습니다. 몸이 해독하고 몸, 피부, 모공, 구멍에서 당분을 제거하도록 하십시오. 많은 음식이 가지고 있는 것처럼 당신이 당신의 몸에 무엇을 넣고 있는지에 주의하십시오 교활한 수준의 설탕 그들 안에.

건강한 지방과 단백질

설탕 숙취로 배가 고플 때 저녁 식사로 연어를 만들거나 마카다미아 견과류로 간식을 만드십시오. 올리브유를 살짝 뿌려주세요 아보카도 슬라이스 또는 몸이 정상으로 돌아올 수 있도록 계란을 스크램블하십시오.

땀을 흘리거나 찌다

찜질방이나 사우나를 이용할 수 있다면 거기로 몸을 가져오세요. 그렇지 않으면 구식 방식으로 땀을 흘리고 싶을 것입니다. 운동 . 엔돌핀을 활성화하고 땀샘을 작동시키십시오. 자네가 한 짓이니 그 운동화를 신고 땀을 흘려라.

대화를 이어가자...

설탕 숙취를 치료하는 방법은 무엇입니까? 우리는 알고 싶어!